Calorieenoverzicht.nl

De bekendste en meestgebruikte manier om je ideale gewicht te berekenen: de BMI!

Tegenwoordig worden veel producten aangeprijsd als zijnde gezond. Maar is dat wel echt zo, en wat is nu echt gezonde voeding?

Uw ideale gewicht is te berekenen met de BMI-berekening.

De Acaibes: een klein, donkerblauw besje dat propvol antioxydanten en andere goede stoffen voor je lichaam zit. Er is zelfs een dieet gebaseerd op dit wondergoedje. Maar wat zijn de voor- en nadelen hiervan?

Hoe langer je bent, des te zwaarder ben je. Dat is niet zo gek wanneer je je bedenkt dat lange mensen over meer huid en botmassa beschikken. Maar hoe bereken je nu of jouw gewicht past bij je lichaamslengte?

Helaas hebben dingen die mooi klinken, vaak ook voordelen. Dat geldt natuurlijk ook voor het Dukan Dieet. Daarom even de voor- en nadelen op een rijtje!

De BMI-test is een simpele formule die de verhouding tussen jouw lengte en gewicht bepaalt. Door de uitkomst af te lezen in een tabel, ontdek jij of je binnen of buiten de categorie “overgewicht” valt.

Om zelf je BMI uit te rekenen, hoef je geen wiskunde te hebben gestudeerd. Dat kan je zonder allerlei ingewikkelde berekeningen helemaal zelf doen!

Dat je van chocolade blij wordt, was al lang bekend bij iedereen. Maar dat het belangrijkste bestanddeel van chocolade, cacao, boordevol anti-oxydanten en allerlei andere belangrijke stoffen zit, is voor velen een nieuwtje dat als muziek in de oren klinkt.

Je vetpercentage is een belangrijke maatstaf als het gaat om bepalen of je last hebt van overgewicht. Iemand kan namelijk volgens de berekening van de BMI een gezond gewicht hebben, maar toch een te hoog vetpercentage hebben. Het vetpercentage bepalen kan op verschillende manieren.